Cevap: Çocuklar için terapi, genellikle çocukların yaşlarına ve gelişim seviyelerine uygun yöntemlerle gerçekleştirilir. Oyun terapisi, çocukların duygularını ve davranışlarını ifade etmelerine yardımcı olur ve terapistin çocukla etkileşim kurmasına olanak tanır. Sanat terapisi ve hikaye anlatımı gibi teknikler de çocukların içsel dünyalarını anlamak ve problemleri ele almak için kullanılır. Ebeveynler, çocuğun terapötik sürecinde aktif bir rol oynayabilir ve evde destekleyici bir ortam sağlamalarına yönelik öneriler alabilirler. Terapistiniz, çocuğunuzun özel ihtiyaçlarına göre en uygun yaklaşımı belirleyecektir.

Cevap: Evet, birçok terapi türü seanslar dışında uygulayabileceğiniz teknikler sunar. Örneğin, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) sırasında, terapistiniz, düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek için evde uygulayabileceğiniz egzersizler verebilir. Bu teknikler arasında günlük tutma, belirli düşünceleri sorgulama veya gevşeme egzersizleri yer alabilir. Bu uygulamalar, terapinin etkinliğini artırabilir ve kişisel gelişiminizi destekleyebilir. Terapistiniz, size özel ihtiyaçlarınıza yönelik pratik önerilerde bulunacaktır.

Cevap: Terapide ilerlemenizi değerlendirmek için çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz. Öncelikle, terapistinizle belirlediğiniz hedefler ve ölçütler doğrultusunda ilerlemenizi düzenli olarak gözden geçirebilirsiniz. Kendi duygusal ve davranışsal değişimlerinizi gözlemlemek ve seanslar sırasında tartışmak, ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, terapistiniz size çeşitli değerlendirme araçları veya ilerleme raporları sağlayabilir. İlerleme sürecinizi ve hedeflerinize ulaşma durumunuzu düzenli olarak gözden geçirmek, terapi sürecinin verimliliğini artırabilir.

Cevap: Terapi sürecinin uzunluğu, bireysel ihtiyaçlarınıza, terapi hedeflerinize ve kullanılan terapi yöntemine bağlı olarak değişir. Genellikle, terapi süreci birkaç hafta ile birkaç ay arasında sürebilir. Seanslar arasında, terapistinizin önerdiği ev ödevlerini veya uygulama tekniklerini yerine getirmek önemlidir. Ayrıca, kendinizle ilgili gözlemler yapabilir, duygusal durumunuzu takip edebilir ve terapistinizle tartışmak üzere notlar alabilirsiniz. Terapistinizle belirlediğiniz hedeflere ulaşmak ve ilerlemenizi desteklemek için aktif bir şekilde katılım göstermek sürecin etkinliğini artırabilir.

Cevap: Tipik olarak, bir terapi seansı 45-50 dk dakika sürer. Ancak terapistiniz bazen seans süresini sizin ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabilir. Seans süresi, terapi türüne ve belirlenen hedeflere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İlk görüşmede seans süresi ve sıklığı hakkında net bilgi alarak, sizin için en uygun düzenlemeleri yapabilirsiniz.

Cevap: Online terapi seansları, internet üzerinden gerçekleştirilir. Bu seanslar, yüz yüze terapi ile aynı profesyonel standartları ve gizliliği sağlar. Online terapiler, evinizin rahatlığında veya istediğiniz herhangi bir yerde terapi almanızı mümkün kılar. Teknolojik olarak güvenli ve gizli platformlar kullanılarak, etkin bir iletişim ve destek sağlanır. İlk seans öncesinde, teknik gereksinimler ve süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.

Cevap: Terapi seanslarının ücretleri, terapistin uzmanlık alanına, deneyimine ve seans süresine bağlı olarak değişir. Ücretler genellikle seans başında belirlenir ve bazı terapistler paketler veya indirimler sunabilir. Seans ücretleri hakkında bilgi almak için bizimle doğrudan iletişime geçebilirsiniz.

Cevap: Terapi sürecinde gizlilik, en yüksek önceliğe sahiptir. Terapistler, tüm paylaşılan bilgileri gizli tutmakla yükümlüdür ve bilgileriniz yalnızca terapi sürecinde kullanılabilir. Online terapilerde de güvenli ve şifreli platformlar kullanılarak, gizlilik sağlanır. Terapistiniz, gizlilik politikalarını ve verilerinizi koruma yöntemlerini açıkça paylaşacaktır. Gizliliğinizi sağlamak için, seanslar sırasında kişisel bilgilerinizi koruyacak güvenli bir ortamda bulunmanız önemlidir.